Oi, galera. Tudo bem com vocês?
Hoje o assunto será corpo e saúde. Você esta
feliz com seu corpo? Está bem consigo mesmo? Então, todos nós sabemos como é
chato aqueles quilinhos a mais na balança, tanto homem como mulher tem medo
deles, não é?
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| http://blog.onofre.com.br/2012/02/24/vamos-eliminar-a-gordura/ |
Mas com a correria do dia a dia é muito difícil ter uma alimentação
correta e ainda dar conta de academia, mas mesmo assim temos que arranjar um tempinho
para eles, não tem como fugir. Porque não é só a estética que temos que levar em
conta e sim a saúde que é o mais importante de todos.
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| http://www.tribofashion.net/dicas-e-sugestoes-para-ter-uma-otima-vida-saudavel-confira/ |
Você tem se preocupado e tomado cuidado com ela? Tanto os
gordinhos como os magrinhos podem ter sérios problemas se não se cuidar. Uma boa
dica para ter uma alimentação saudável é evitar comidas gordurosas, doces em
excesso, refrigerantes, entre outros.
Mas podemos substituir esses alimentos
ruins por alimentos saudáveis, com frutas, legumes, verduras, carne branca,
arroz integral, etc. Alimentar-se de 3 em 3 horas ajuda no funcionamento do metabolismo. Você pode fazer muitas combinações com os alimentos que só
nos trará benefícios.
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| http://www.hypeness.com.br/2014/08/mulher-bebe-3-litros-de-agua-por-dia-e-mostra-os-resultados/ |
A água, por exemplo, é nossa grande aliada você e com
certeza você já ouviu falar dos benefícios que ela nos trás, e Sarah Smith
resolveu comprovar isso.
Ela estava com muitas dores de cabeça e resolveu
procurar um medico, e para sua surpresa a primeira pergunta que ele lhe fez
foi: ““Quanto você bebe de água por dia?” e
então ela responde:” “No máximo 1 litro”.
Então, ele receita para ela tomar 3
litros de água por dia, intrigada com isso, ela resolver pesquisar na internet
sobre os benefícios da água e assim decidi fotografar as mudanças.
E realmente, a mudança foi visível! Com apenas
quatro semanas tomando 3 litros de água ela rejuvenesceu quase 10 anos. Sarah depois desse teste afirma que não ficará sem tomar três litros de água por dia.
A água que ajuda a eliminar as toxinas e ajuda o corpo ter um bom funcionamento,
entre outras tarefas, e se você não bebe água pode prejudicar sua saúde.
E você quer ter uma vida saudável?
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| http://www.fotosantesedepois.com/vida-saudavel/ |
Basta ter uma alimentação balanceada e
tomar bastante água para você começar ver os resultados.
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